Вибрационный массаж – это процедура, при которой на тело человека с разной частотой передаются колебательные движения с помощью рук массажиста или специальных аппаратов.

В результате такого воздействия происходят следующие изменения:

 Улучшается кровообращение и стабилизируется артериальное давление.
 Снижается мышечное напряжение, исчезают зажимы и спазмы в теле.
 Увеличивается выработка эндорфинов – гормонов радости, которые помогают избавиться от боли.
 Стимулируется обмен веществ в клетках.
 Активируются внутренние органы за счёт раздражения нервных рецепторов в коже.
 Улучшается внешний вид кожи благодаря стимуляции работы сальных и потовых желёз, что приводит к увеличению притока кислорода к клеткам.
 Удаляется ороговевший слой эпидермиса, улучшается рельеф кожи.
 Выводится накопившаяся мокрота из дыхательных путей, что способствует скорейшему выздоровлению.

Вибрация воздействует на нервные окончания, стимулируя их и благотворно влияя на различные системы организма. Кроме того, вибрационные волны могут разрушать жировые отложения, что делает их эффективным средством борьбы с целлюлитом.

Важно помнить, что наилучший результат достигается при проведении сеансов массажа через день, при этом интенсивность вибрации следует увеличивать постепенно. Рекомендуемая продолжительность процедуры – от 3 до 10 минут.

Массаж рекомендуется выполнять два раза в день: за час до еды и через 1,5 часа после приёма пищи. Продолжительность курса зависит от целей терапии. После 20 дней лечения можно сделать перерыв на 7–10 дней.

Для достижения максимального эффекта рекомендуется сочетать сеансы вибромассажа с лечебной физкультурой.

Показания к применению

Вибрационный массаж помогает снять воспаление и расширить сосуды, улучшая кровообращение и поступление питательных веществ к клеткам. Он рекомендуется при следующих проблемах:

 заболевания нервной системы: невралгии, судороги, параличи;
 проблемы с желудочно-кишечным трактом: гастрит, воспалительные процессы в кишечнике;
 заболевания дыхательной системы: кашель, бронхит, астма, пневмония;
 заболевания опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, спондилёз, межпозвоночные грыжи, артрозы.

Противопоказания к применению

Важно не переусердствовать во время процедуры, чтобы не навредить организму. Массаж должен приносить удовольствие и расслабление. Его следует немедленно прекратить при появлении дискомфорта, боли или головокружения.

Нельзя проводить вибрационный массаж при следующих заболеваниях:

 кожные воспаления;
 онкологические заболевания;
 рахит;
 варикозное расширение вен;
 вибрационная болезнь;
 тромбоз;
 высокая температура, лихорадка;
 туберкулёз;
 гемофилия;
 лимфаденит.

Техника выполнения вибрационного массажа

Существует два вида вибрационного массажа: ручной и аппаратный, выполняемый с помощью специальных массажеров. Перед процедурой тело пациента разогревают растиранием. Массаж можно делать как на коже, так и через одежду, в зависимости от предпочтений пациента. Рекомендуется использовать только специальные кремы и масла, назначенные врачом.

При ручном массаже вибрация создаётся пальцами массажиста и тыльной стороной ладони. Массаж спины выполняется снизу вверх, но следует избегать области позвоночника и почек. Массаж живота проводится строго по часовой стрелке, начиная от пупка, если нет серьёзных заболеваний, таких как камни в желчном пузыре или почках.

Массаж спины, ног и живота выполняется только в положении лёжа. Другие части тела можно массировать сидя.

При выборе массажера важно обратить внимание на тип насадки. Он зависит от участка тела, который будет массироваться. Для впалых участков используются шарообразные насадки, а для выпуклых – вогнутые.

Важно строго следовать инструкциям, предписанным врачом.